كيف تحدث التجاعيد وكيف يمكن التخلص منها؟

بمجرد أن تفهمي كيف تتشكل تجاعيد الجلد فعليًا ، يصبح من الواضح تمامًا كيف يمكنك محوها دون إنفاق الكثير من المال على الكريمات الموضعية أو اللاصقات أو العمليات الجراحية.

من المهم أن نفهم أن التجاعيد تبدأ في التكون عندما نكون في سن المراهقة. ربما تكون هذه المعلومة غير معروفة ولكنها حقيقية. يرجع السبب في ذلك إلى تأثير حركاتنا التعبيرية  من عبوس وابتسامات و نظرات الرفض أو الاشمئزاز أو التركيز على عضلات الوجه بمرور الوقت حيث تصبح أكثر إحكامًا أو تقصرًا حول المناطق التي تتعرض للكثير من الحركات.

عندما نكون أطفالًا ، غالبًا ما تكون وجوهنا متحركة للغاية وتتدفق الدورة الدموية بسهولة عبر الجلد وترمم أو تنعش العضلات والجلد ، وتستعيد امتلاء الوجه. ولكن، بمرور الوقت ، مع ضبط أنماط التعبير لدينا وتقليل قدرة الدورة الدموية على التدفق والإصلاح بسهولة مع نقص الترطيب الكافي ، واتباع العادات الغذائية الضارة ، والتدخين و شرب المشروبات الغازية و تناول الوجبات السريعة وما إلى ذلك ، يصبح إمداد الدم لاستعادة امتلاء الجلد أمراً شاقاً فتحدث التجاعيد في النهاية.

إن أفضل وقت لمنع التجاعيد هو في سن المراهقة من خلال التدليك اليومي للوجه خاصة حول المناطق التي يمكن رؤية التجاعيد فيها بتعبيرات وجه مختلفة. استخدمي زيت الزيتون الذي تحبه البشرة والعضلات ، أو اللوز إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة بشكل طبيعي ، أو جوز الهند إذا كنت تفضلينه إلى جانب فرك الوجه صباحاً أو مساء بعد غسله.من الضروري أيضاً شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الخلايا.

العناية اليومية بالوجه

تكمن العناية اليومية بالوجه في التدليك المنتظم، ولكن عليك أولاً بغسله بصابون لطيف أو كريم أوغسول منظف إما باستخدام قطعة قماش أو دائرة من الإسفنج أو اللوفة لغسل خلايا الجلد الميتة.

استخدمي حركة دائرية عميقة على الجبين والخدين والذقن والرقبة. لا تضغطي أو تفركي حول عينيك لأن نسيج الجلد حولهما رقيق للغاية ويمكن أن يمزق بسهولة مع الضغط الشديد. عند تدليك الجبهة، تذكري أن العضلات التي تسحب الحاجبين للأعلى بشكل مفاجئ أو للأسفل في عبوس هي عضلات عمودية. سوف تسترخي هذه إذا فركت عليها ، يمينًا ويسارًا ، ذهابًا وإيابًا. اتجهي صعودًا يمينًا إلى خط الشعر وأسفل الحاجبين بحركات فرك متقاطعة ، واستهدفي العضلات الموجودة أسفل الجلد.

من السهل فرك الخدين في دوائر ، وتأكد من إيلاء المزيد من الاهتمام للمناطق الموجودة أمام الأذنين حيث يمكن أن تضيق عضلات الفك مع كل ضغوط الحياة في القرن الحادي والعشرين. افركي لأعلى ولأسفل على الأنف وبجانبه ، وافتح الفم للسماح بدورة أكمل في جزء من الوجه بالكاد يتحرك من تلقاء نفسه.

ولتدليك العضلات حول الشفاه ، قومي بسحبها عبر الأسنان بابتسامة مغلقة وافركيها حول حدود الشفة بأطراف الأصابع بطريقة لطيفة وعميقة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية بها عبر الجزء العلوي من الشفة وتلك العضلة الموجودة أسفل الأنف والتي يمكن أن تشد وتحتفظ بالتجاعيد.

أخيرًا ، قومي ببعض التدليك الدائري على طول جانب العنق والأمام حيث توجد الحبال الصوتية مع أصابع الابهام معًا أسفل الذقن و الضغط على طول الجانب السفلي من خط الفك وصولاً إلى الأذن.

إليك الآن إحدى الوصفات الطبيعية المميزة التي يمكنك تكرارها 2-3 مرات أسبوعياً لتحصلي على أفضل النتائج لتتجنبي حدوث التجاعيد حتى سن سبعين عاماً:

إحضري 2 أوقية من ماء الورد ثم أضيفي إليها 3 أونصات من زيت الفول السوداني العضوي و 2-3 أونصات من زيت الزيتون العضوي وملعقة كبيرة من اللانولين السائل. يمكنك إضافة أوقية من زيت جنين القمح كمساعد مضاد للشيخوخة وأخرى من زيت الفول السوداني والذي يعتبر غذاء للأنسجة الضامة خاصة تلك ما بين الجلد والعضلات والتي تحافظ على شد الجلد جنبًا إلى جنب مع تناسق العضلات.

اخلطي كل هذه المكونات معاً و دلكي بها وجهك ورقبتك بحركات دائرية بأطراف أصابعك لإثارة الدورة الدموية في هذه المناطق وتحريك العضلات الأساسية حولها. اتركي هذا القناع لمدة 15 دقيقة ثم أشطفي و جففي كل المنطقة جيداً.

لمزيد من العلاج الخاص

للعمل على التجاعيد الموجودة في الجبهة وحول الفم يمكنك متابعة التدليك العام للوجه لمدة دقيقة، ثم قومي بغمس عود قطني في مزيج الوصفة السابقة وضعيه في نهاية التجاعيد بيد واحدة. وباستخدام أصابع اليد الأخرى ، قومي بفتح التجاعيد مع الضغط عليها بعمق بحركات خفيفة للأمام والخلف على طول التجاعيد لتنشيط الدورة الدموية.

متى تظهر النتائج؟

يجب أن تعرفي أن هناك سبع طبقات من الجلد ، يكون أقدمها في الأعلى وأحدثها في الأسفل. سوف يفيد نظام الزيت والتدليك الذي تتبعه الخلايا الجديدة على الفور ، ولكن قد يستغرق الأمر ما بين 30 إلى 45 يومًا حتى تصبح هذه الخلايا الجديدة هي الطبقة العليا.

و بالإضافة إلى ذلك، يساعد نظامك الغذائي الصحي الغني بالفيتامينات والأملاح المعدنية على تماسك البشرة و عضلات الوجه حتى يصبح وجهك أكثر إشراقاً وجمالاً و يستعيد نضارته تديجياً.